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提問: 睡眠與腿酸 問題補充: 一睡不夠大腿就特別算，熬夜更是如此，什么原因呢？我的例假總是晚來，量也少，會不會也有聯系？注：這種酸跟運動后的那種酸不一樣，感覺想受涼有濕氣的一樣，用手掌揉揉就好多了（手心溫度比腿高）另外，我有輕度的神經衰弱，所以短期內，睡眠難以改善。請大家幫我找找腿酸的直接原因，謝謝！2008-06-23 13:59 提高懸賞10分 医师解答: 此答案由投票選出主要你因為你體內有寒濕之氣，這和你的月經還有腿酸都是相互關聯的！不知道你是否有痛經癥狀，你可以去著中醫，當你月經調理好了你會發現腿也不會酸了！還有平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！還有教你一個小絕招，就是每天練金雞獨立一分鐘，兩眼閉，一只腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鐘，注意腦中不要有雜念！這種方法可以引氣血下行，每天堅持，你會發現很有效果！