自己的,健身中心,著急,做揮發性練習,先從小運動量開始

提問: 體力問題 問題補充: 我剛高考完 好久沒打球了 現在一打就累死人 原來總是體力充沛 現在就是投籃都累 不知怎么解決啊 医师解答: 先從小運動量開始,做揮發性練習,別著急,逐步增加自己的運動量,如果條件許可最好到專業健身中心請教練指導。
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