多吃,都是,海菜,是在,也有

提問: 我的指甲很薄很軟是怎么事 問題補充: 我的指甲從小就很軟,根本留不長,稍微長一點就劈了,也很薄,我想問是不是哪里不健康?我從來不美甲,也基本不涂指甲油,就磨過一次,很痛,就再沒磨過。 医师解答: 此答案由管理員代為選出是缺鈣。 多吃一些補鈣的東西,海鮮類的海產品很補鈣的,比如蝦、魚、海帶、海菜、蝦皮等都是補鈣的,當然也有其它的。 生活中多吃些補鈣的飯菜,多吃些肉類,時間一常慢慢就會好的!不建議吃鈣片,感覺那個效果不大。還是在日常飲食中多注意,均衡營養,慢慢補充身體所需的營養成份,經過時間的證明會好的!
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