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肥胖,并不是,方法,多方面,有效

提問: 閃瘦膠囊好嗎？ 問題補充: 誰吃過，并真正的瘦了沒有反彈？請試過的姐妹回答。 医师解答: 減肥不反彈比減肥更重要 想在短期減去一些體重，并不是件困難的事，不管科學與否，不管后果如何，各種正確的與不正確的行為都能使體重在短時間內減下去。但是，減去體重只是完成了減肥的第一步，保持減肥成果才是最重要的事。真正有效的減肥并不是一個月（或者幾天）能夠減去多少脂肪，而是第一、減肥成功，第二、減肥成功后不會反彈。否則花費了精力、財力，甚至還有健康，換來的只是短時間的體重減輕，年年減肥年年肥，非但不能減肥成功，而且很容易造成頑固性肥胖體質和健康傷害，悔之晚矣。 減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以一個有效的減肥方法，不會只是一個產品，而應該是一個全面性的減肥計劃。另外肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養學、運動學、醫學等角度去進行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業的營養師或醫生的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。參考文獻：摘自：減肥密碼網http://shx99.com/article.asp?a_id=56