三餐,零食,成效,日久,睡眠

提問: 怎么樣可以增肥？增白 問題補充: 我，女，身高156，體重是46公斤，可是肌肉有點結實，所以看起來有點瘦小，請教這里的達人，怎么樣可以增肥，我吃得東西很多，零食沒停過，然后吃飯也正常。休息嘛，還算正常。 2008-06-24 19:36 提高懸賞15分 医师解答: 一日三餐按時吃，不吃零食睡眠足，堅持鍛煉長運動，天長日久見成效。
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    huaermwe 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()