三餐,零食,成效,日久,睡眠

提問: 怎么樣可以增肥?增白 問題補充: 我,女,身高156,體重是46公斤,可是肌肉有點結實,所以看起來有點瘦小,請教這里的達人,怎么樣可以增肥,我吃得東西很多,零食沒停過,然后吃飯也正常。休息嘛,還算正常。 2008-06-24 19:36 提高懸賞15分 医师解答: 一日三餐按時吃,不吃零食睡眠足,堅持鍛煉長運動,天長日久見成效。
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huaermwe

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