磁力,朝向,睡眠,睡姿,地球

提問: 哪種睡眠姿勢有益健康? 問題補充: 医师解答: 人睡覺時最佳睡姿是向右側睡,床頭的朝向是南北朝向為好,而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。 一、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為尸臥,采用這種睡姿,身體和下肢只能固定在伸直部位,不能達到全身休息的目的。 在腹腔內壓力增高時,仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著,還會自覺不自覺地把手放在胸前,使心肺受壓,容易做噩夢。 俯臥時,全身大部分重量壓在肋骨和腹部,使胸部和橫膈膜受壓,影響呼吸,加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度,導致脊椎后方的小關節受壓。俯臥時,頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊,這樣又很容易造成頸肌受損。 左側臥時,雙腿微曲,雖有利于身體放松,有助消除疲勞,但心臟位于胸腔內左右兩肺之間而偏左,胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓,而且胃腸受到壓迫,胃排空減慢。 中醫學認為:正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿。這樣,心臟處于高位,不受壓迫;肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處于放松狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當然,對于一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為一夜之間,人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明,絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢,這樣更有利于解除疲勞。 二、床頭的朝向和人睡眠朝向 根據地球磁場的原理, 家里床的擺放應該以南北向為好,人睡覺時應該頭北腳南,這種睡覺的朝向對人的身體有利。 地球是一個無比巨大的磁場,其磁力線由北極出來,經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直,地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力,要恢復正常運行達到新的平衡狀態,必須消耗大量的熱量,提高代謝能力。長此以往,當機體從外界得不到足夠的能量補充,氣血運行有就會失常,產生病態,同時,為了達到新的平衡狀態,消耗的能量以熱的形式圍繞在床上,使得在睡覺時的溫度升高,心里煩躁,難以入睡。根據這個道理,人睡覺時采取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體, 最大限度地減少地球磁場的干擾。人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列,人體內的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應了磁力線,在磁場力的作用下,氣血運行暢通。這樣的睡眠方向,使人代謝降低,能量消耗減少,利于血液通暢,提高睡眠質量。 http://www.brnc.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=9&id=6970 參考文獻:http://ks.cn.yahoo.com/question/1306122521129.html
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