中老年人,要找,菠菜,哮喘,上班族

提問: 鈣片能與胡蘿卜同食嗎? 問題補充: 医师解答: 補鈣要找準時機★清晨6~9點是心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等病的高發時段,此時適量補鈣,能夠增加血液中的血鈣濃度,減輕這些危險因素。★上班族常因應酬推遲晚飯,在下午4~6點時如果嚼上2片鈣,就會加倍保護胃腸道。★睡前服鈣片或喝牛奶,加1~2片蘇打餅干,是全球公認的補鈣“經典”。★隨身攜帶鈣片,特別是隨身攜帶急救藥品的中老年人,在感覺最不好時嚼幾片鈣片,可以幫助藥物的吸收,對緩解癥狀有好處。★“嚼”鈣應與“解”鈣的菜,如菠菜、莧菜,間隔半小時以上,也應與早、中、晚餐有所間隔,不然可能會影響鈣的吸收。可以一起吃
創作者介紹

huaermwe

huaermwe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()