中老年人,要找,菠菜,哮喘,上班族
提問: 鈣片能與胡蘿卜同食嗎? 問題補充: 医师解答: 補鈣要找準時機★清晨6～9點是心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等病的高發時段，此時適量補鈣，能夠增加血液中的血鈣濃度，減輕這些危險因素。★上班族常因應酬推遲晚飯，在下午4～6點時如果嚼上2片鈣，就會加倍保護胃腸道。★睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣“經典”。★隨身攜帶鈣片，特別是隨身攜帶急救藥品的中老年人，在感覺最不好時嚼幾片鈣片，可以幫助藥物的吸收，對緩解癥狀有好處。★“嚼”鈣應與“解”鈣的菜，如菠菜、莧菜，間隔半小時以上，也應與早、中、晚餐有所間隔，不然可能會影響鈣的吸收。可以一起吃
提問: 鈣片能與胡蘿卜同食嗎? 問題補充: 医师解答: 補鈣要找準時機★清晨6～9點是心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等病的高發時段，此時適量補鈣，能夠增加血液中的血鈣濃度，減輕這些危險因素。★上班族常因應酬推遲晚飯，在下午4～6點時如果嚼上2片鈣，就會加倍保護胃腸道。★睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣“經典”。★隨身攜帶鈣片，特別是隨身攜帶急救藥品的中老年人，在感覺最不好時嚼幾片鈣片，可以幫助藥物的吸收，對緩解癥狀有好處。★“嚼”鈣應與“解”鈣的菜，如菠菜、莧菜，間隔半小時以上，也應與早、中、晚餐有所間隔，不然可能會影響鈣的吸收。可以一起吃
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