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提問: 夏天了，什么樣的方法既不傷身體又能減肥？ 問題補充: 我是一名公務員，平時的工作就是整天坐辦公室，久而久之肚子就不由自主的大了起來．．． 医师解答: 健康減肥應該就是吃水果現在夏季快到了就可以吃西瓜.可以把它當主食來吃.因為西瓜可以排毒.降火.還能美容養顏呢.還有菠蘿也很好.我有個同學3餐都吃菠蘿.別的吃的很少.堅持了一個星期多.就瘦了十幾斤.效果真的很好.還可以飯前吃個西紅柿.也有非常好的效果.切記:晚餐不要吃太多.而夜宵是絕對不能碰的.還要加上適當的運動.其實逛街是很好的運動.心情愉快的同時也起到了運動的作用.速度減肥的話應該就是吃減肥藥了吧..這個品種很多.只是朋友反映很不錯.還有一種也很不錯.有兩合裝的.一合是收腹縮腰的.還有一合是修腿瘦臉的.兩款一起服用就能達到全身減肥的功效了.這款一個星期就能看到效果了.最厲害的一個月狂減30斤呢.還有.有減肥藥減肥的過程中一定要保養好自己的皮膚..讓自己變骨感MM的同時也擁有細膩的皮膚.多敷補水的面膜.最好是天天做.給你推薦款海藻面膜..效果真的很好.加油哦..其實減肥只要堅持就行.你一定可以的!參考文獻：www.bdjfw.com