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生物,星期天,不著,你的,心理因素

提問: 這是不是心理問題 問題補充: 我星期一到星期五都是7點起床上學，但總是想繼續睡但我星期六和星期天不用上學，也是7點起床，為什么又不想睡呢？同一個時間有兩種現象這是心理作用嗎？怎樣解決 医师解答: 首先是生物鐘影響,每天會7點起床.然后就是心理因素和生物鐘的相互作用,你本來是想在星期六和星期天起遲點的,可你的生物鐘沒有調整.而你又睡不著了,就會在心理因素的影響下睡不著了.其實要在星期六和星期天睡懶覺,只要在前一天晚上給自己心理暗示就可以了.
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    huaermwe 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()